ดื่มแบบไหน ปลอดภัยกว่า

ฟัน ถือ เป็นปราการด่านแรกของอวัยวะภายในช่องปาก หากฟันมีปัญหา ไม่ว่าจะฟันผุ เสียวฟัน หรือฟันสึก ล้วนทำให้เกิดปัญหาอื่นๆ ตามมาอีกมาก

นอกจากอาหารการกินแล้ว ในแต่ละวันเราต้องรับเครื่องดื่มหลายชนิดเข้าสู่ร่างกาย แล้วคุณรู้หรือไม่ว่าวิธีการดื่มแบบใดปลอดภัย และแบบใดมีความเสี่ยงต่อฟันมากกว่ากัน  มาลองดูกันดีกว่า

การซด
เครื่องดื่มจะไหลไปรวมกันที่ผนังปากด้านในหากคุณดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลหรือมีกรดจะทำให้ฟันกรามเสี่ยงต่อการสึกกร่อนมากที่สุด
การจิบ 
เครื่องดื่มจะสัมผัสฟันหน้าโดยตรง ทำให้ฟันหน้าสึกกร่อน แล้วดื่มอย่างไรปลอดภัยที่สุด คำตอบง่ายๆ คือ การใช้หลอดดูด เพราะเครื่องดื่มจะสัมผัสฟันน้อยลง โอกาสที่ฟันจะสึกกร่อนจึงลดน้อยตามไปด้วย

แต่ไม่ต้องตกใจไป  เรามีวิธีป้องกันฟันผุมาฝากเป็นของแถมให้ด้วย

1. บ้วนปากทันทีหลังดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลหรือมีกรด หากไม่สะดวกให้เคี้ยวหมากฝรั่งปราศจากน้ำตาล หรือชนิดที่มีส่วนผสมของไซลิทอล
2. หลีกเลี่ยงการใช้แปรงสีฟันชนิดแข็ง ควรใช้แปรงสีฟันที่ปลายขนแปรงมนและยาวเสมอกัน  ด้ามจับ
กระชับมือ ยืดหยุ่นไปกับแรงกดขณะแปรงฟันจะช่วยให้ทำความสะอาดฟันได้อย่างล้ำลึกและถนอมเหงือก
อีกด้วย
3.ใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์เพื่อป้องกันฟันผุ หากมีอาการเสียวฟันควรใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของเกลือโพแทสเซียมหรือสตอนเทียม
4. ตรวจสุขภาพช่องปากกับทันตแพทย์ทุก 6 เดือน

เห็นไหมคะแม้จะมีปัญหา แต่ก็มีวิธีแก้เสมอ แค่นี้ฟันสุขภาพดีก็ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป

Share
|